Serdecznie zapraszamy na ciekawe warsztaty „Tai Chi dla seniorów”, które odbędą się już 12.10.2024 r. o godzinie 10:00 w sali widowiskowej Ośrodka Kultury w Wiśniowej. Co to takiego? Jest to trening dostępny dla każdego, niezależnie od wieku, sprawności fizycznej, chorób i doznanych kontuzji. Rekompensuje nasz siedzący tryb życia, jak również pozwala zapobiegać i rehabilitować wady postawy, kręgosłupa, problemy z motoryką. Jest skuteczną metodą rehabilitacji po problemach kardiologicznych, jak i wielu innych. Przynosi spokój i równowagę po chaosie codziennego zabiegania. Chen Taijiquan powstało wiele wieków temu w Chinach, w wiosce Chenjiagou, jako wewnętrzna sztuka walki oparta na połączeniu ćwiczeń daoyin, qigong i technik walki. Szybko doceniono jej ogromne walory zdrowotne jak i wysoką skuteczność w walce. Przeprowadzane w Wielkiej Brytanii doświadczenia wykazały, że powolne ruchy taijiquanu powodują takie same zmiany w organizmach, jak intensywne ćwiczenia w rodzaju zumby czy aerobiku, bez niebezpieczeństwa nabawienia się kontuzji. Dla nas, ludzi współczesnych, jest to bardzo bezpieczne połączenie treningu, sztuk walki i ćwiczeń prozdrowotnych. Przewidywany czas trwania zajęć to około 5 godzin, a w przerwach będzie również możliwość degustacji kilku rodzajów chińskich herbat oraz sposoby na ich właściwe zaparzanie. Zapraszamy do zapisów! Ilość miejsc ograniczona!
Warsztaty TAI CHI dla podkarpackich Seniorów
